Avez-vous déjà pensé à écrire ? Ou essayé d’écrire?
Si vous avez essayé d’écrire, nous sommes sûrs que vous avez dû ressentir une sorte de changement.
Ceux qui ne l’ont jamais essayé auparavant devraient l’essayer car il est vraiment bénéfique pour la santé de votre esprit.
Lorsque vous écrivez vos pensées, vous vous sentez revitalisé ; vous vous sentez tellement détendu. Les personnes qui se sentent toujours seules ou celles qui s’isolent du reste du monde trouvent du réconfort lorsqu’elles écrivent sur leurs sentiments et leurs émotions.
Vous n’avez aucune idée de l’impact positif de l’écriture sur votre cerveau. Beaucoup d’entre vous ne sont pas conscients de ses avantages. Nous avons des raisons assez convaincantes et il est certain qu’après avoir lu ces raisons, vous verrez la perspective plus large de l’écriture. Vous obtiendrez une image transparente de la façon dont cela influence étonnamment votre cerveau.
1. Votre mémoire s’améliore
Avez-vous déjà fait une liste de choses à faire ?
Ou connaissez-vous quelqu’un qui a déjà fait une liste de choses à faire?
Si oui, demandez à cette personne quels sont ses avantages. Bien qu’ils préparent une liste de choses à faire, ils n’ont pas à la revoir encore et encore. Parce que lorsqu’ils écrivent toutes les tâches, cela s’enregistre dans leur cerveau. Même lorsqu’ils oublient quelque chose, pour se souvenir de cette chose, ils n’ont qu’à regarder la liste de choses à faire qu’ils ont préparée.
Il y a plusieurs avantages à avoir une liste de choses à faire. Il y a un lobe temporal dans votre cerveau, dès que vous écrivez quelque chose, il s’active. Les cellules de ce lobe temporal s’allument et vous permettent de vous souvenir de ce que vous écrivez.
Votre cerveau se concentre davantage sur ce que vous écrivez plutôt que sur ce que vous notez dans votre carnet de souvenirs.
Votre liste de tâches vous aide à mieux organiser différentes tâches. Vous sentez que vous êtes plus en contrôle et tous vos soucis liés aux tâches s’envoleront.
2. Votre visualisation s’améliore
Il est courant pour un cerveau humain d’associer tout à une image. Même les lettres que nous écrivons, notre cerveau l’associe à différentes formes. Améliorer la visualisation vous aide beaucoup à long terme.
Lorsque vous écrivez quelque chose, vous renforcez votre journal visuel. Votre cerveau traite les informations plus rapidement lorsque le journal visuel de votre cerveau est activé. Votre acte de lecture et d’écriture vous aide à créer un journal visuel fin pour votre cerveau.
3. La tenue d’un journal améliore votre santé globale
Souvent, nous pensons à des choses, nous faisons face à la montée d’adrénaline, mais nous ne parvenons pas à la décrire. Les émotions de la colère nous dérangent comme tout. Nous ne comprenons pas comment abandonner toutes les pensées toxiques qui font de la place dans notre cerveau.
La meilleure façon de se débarrasser de toute la toxicité est de commencer à tenir un journal. Cette habitude vous soulagera beaucoup. Vos émotions seront sous votre contrôle. Bientôt, vous découvrirez que vous devenez émotionnellement stable.
La journalisation est un moyen de vous guérir; il illumine votre chemin à chaque étape de la vie. Vous faites face à certains événements de la vie et la toxicité associée à cet événement est absorbée dans votre esprit. La journalisation vous aide à traiter plus rapidement les pensées stressantes et traumatisantes. Vous pouvez tirer plus d’avantages de la journalisation. L’un des avantages les plus étonnants est que votre système immunitaire se renforce.
Une étude a été menée à l’Université du Texas et les résultats se sont avérés être que noter vos pensées dans un journal renforce vos lymphocytes T.
Les lymphocytes T sont le terme biologique désignant les cellules qui vous aident à combattre différentes infections.
La journalisation active le côté gauche du cerveau humain qui est lié à la mémoire. Maintenant, certains d’entre vous doivent penser qu’en est-il du côté droit du cerveau qui est associé à la fantaisie et à la créativité ? Le néglige-t-il ?
Non, le côté droit du cerveau n’est pas négligé ici. Cela doit vous surprendre, mais il est vrai que lorsque votre cerveau gauche fonctionne, automatiquement votre cerveau droit se réveille du sommeil et vous aide à fantasmer et donne un coup de fouet à votre créativité.
4. L’écriture vous rend plus intelligent
Nous savons que vous êtes déjà intelligent, mais l’add-on n’est pas mauvais. Vous n’êtes pas d’accord ?
L’écriture vous transforme d’intelligent en plus intelligent. L’écriture donne de la clarté sur tout. La communication verbale est bonne, mais elle ne vous fournit pas cette clarté sur n’importe quel sujet comme le fait l’écriture.
Avant de commencer à écrire sur un sujet spécifique, vous devez maîtriser ce sujet. Votre connaissance de ce sujet vient en premier lorsque vous décidez d’écrire sur un sujet particulier. Avant d’écrire sur un sujet particulier, vous devez d’abord organiser toutes les pensées liées à ce sujet, puis vous devez faire des recherches sur ce sujet. Deux choses se produisent ici, vous obtenez plus d’informations sur ce sujet et vous incluez également vos réflexions sur le processus.
L’écriture améliore votre journal de vocabulaire qui devient également une partie de votre communication verbale. Lorsque nous lisons une chose particulière ou lorsque nous écrivons sur une chose particulière, nous pensons à des phrases et des mots pour mentionner une chose en moins de mots. Pour cela, nous nous dirigeons vers “M. Google” et découvrons les phrases et les mots qui peuvent décrire le long paragraphe simplement en quelques lignes.
En tant que personne, vous vous sentez bien lorsque vous ajoutez autant de nouveaux mots et expressions à votre journal de vocabulaire.
Lorsque nous commençons à utiliser de nouveaux mots et expressions dans notre journal de vocabulaire, nous obtenons la motivation pour en trouver plus.
5. Retournez à l’âge de pierre
Oh s’il te plait! Ne le prenez pas trop au pied de la lettre. Revenir à l’âge de pierre ne signifie pas prendre un clou et commencer à graver des mots sur une pierre. Vous devez revenir à l’époque où il n’y avait pas de tablette à stylet, il n’y avait pas de gadget et vous ne dépendiez que du stylo et du papier.
Dites adieu à vos gadgets électroniques, prenez un stylo et du papier et commencez à noter vos pensées. Avant cela, nous voulons vous demander quelque chose, combien de carnets de croquis et de stylos possédez-vous ? Si votre réponse est “Beaucoup”, alors nous pouvons dire que vous êtes accro à la papeterie (ce qui est apparemment une bonne chose), mais si vous dites que vous ne possédez aucune papeterie, nous pouvons dire que vous avez emprisonné tout votre être dans le désert des gadgets.
Lorsque vous prenez un stylo et que vous commencez à écrire, votre cerveau s’engage dans cette activité. Votre cerveau commence à travailler de 3 façons ici. Tout d’abord, vous tenez un stylo (ici vous utilisez votre motricité) puis vous essayez de vous rappeler les lignes que vous voulez écrire (renforce votre mémoire) et ensuite vous commencez à associer le mot à différentes images qui se forment dans le noyau de votre esprit (renforcez votre journal visuel).
6. L’écriture vous aide à devenir meilleur en écriture
Nous savons tous que lorsque nous lisons, notre cerveau fonctionne mieux et nous aide dans le processus d’écriture. Nous sommes peu conscients du fait que l’écriture de vos pensées et de vos sentiments vous aide beaucoup à renforcer votre capacité à écrire.
Pouvez-vous penser aux idées qui vous sont venues à l’esprit lorsque vous travailliez sur certaines choses ? Vous avez oublié d’écrire ces idées et maintenant il est bien trop compliqué de les rappeler à nouveau. La meilleure chose à faire dans ce cas est de noter les puces dès que l’idée vous vient à l’esprit. Laissez libre cours à votre créativité, mais n’oubliez pas d’écrire toutes les choses étonnantes car elles sont difficiles à trouver.
7. Il vous aide à trouver des solutions
Vous vous sentez agité lorsque vous ne parvenez pas à trouver une solution à un problème spécifique. Cette chose développe ses racines et vous vous sentez en colère contre presque tout. Cela peut sembler un peu bizarre parce que vous ne l’avez jamais essayé auparavant, mais il est vrai que l’écriture peut résoudre de nombreux problèmes.
Lorsqu’il y a un problème, vous recherchez les détails, puis vous essayez de trouver la solution possible. Rien ne peut plus vous aider que d’écrire. Notez simplement tous vos problèmes liés à ce sujet, puis essayez de rechercher les détails. Prenez des notes sur les choses possibles qui vous viennent à l’esprit. Lorsque vous disposez de bonnes données, résoudre ce problème ne sera pas une tâche ardue pour vous.
De cette façon, vos compétences en résolution de problèmes s’améliorent et l’agitation s’envolera.
La ligne du bas
Votre santé mentale est de la plus haute importance et la compromettre est la pire chose qui soit. Écrire peut sembler être une autre tâche pour vous, mais croyez-nous, cela résout votre problème à plus grande échelle. Vous pouvez également essayer l’un des programmes d’écriture disponibles sur le Web !
Vous ne pouvez pas récolter ses bénéfices à moins que vous ne commenciez à le faire. Peu importe ce que vous écrivez, écrivez-le simplement. Laissez libre cours à votre créativité, laissez les pensées toxiques sortir de votre corps, notez des idées et revitalisez-vous à nouveau. Vous aussi, vous pouvez profiter des avantages que nous avons mentionnés. Maintenant, la balle est dans votre camp. Profitez de l’occasion et libérez-vous de tous les soucis.
